Pasak eksperto, be ginčų neįmanoma apsieiti.
Ar konfliktai duoda kokios nors naudos? / nuotrauka depositphotos.com
Daugelis porų sako, kad niekada nesutaria, tačiau tai veikiau pavojaus signalas, o ne harmonijos įrodymas. Dažnai konfliktų nebuvimas reiškia, kad kažkas tiesiog sulaiko emocijas arba slepia tikruosius jausmus.
Tokios nuomonės laikraščio „Psychology Today” skiltyje laikosi licencijuotas gyvenimo terapeutas Džonas Kimas. Pasak jo, ginčai santykiuose neišvengiami, nes žmonės yra skirtingi, tačiau klausimas net ne tas, ar ginčijatės, o kaip konkrečiai tai darote.
Konfliktai yra ne grėsmė, o informacija. Jie parodo, kaip partneriai reaguoja į stresą, kokie yra jų dirgikliai ir kas jiems iš tikrųjų svarbu. Sveikuose santykiuose ginčai padeda geriau suprasti vienas kitą, o toksiškuose santykiuose jie griauna pasitikėjimą.
Autorius aiškina, kad anksčiau bet koks ginčas su jo partnere Vanesa baigdavosi tuo, kad ji ruošdavosi išsiskirti. Tik laikui bėgant jis suprato, kad už to slypi užsitęsusi baimė būti paliktam. Kai jis pradėjo matyti ne tik reakciją, bet ir jos priežastį, bendravimas pasikeitė. Vietoj kaltinimų atsirado empatija, o vietoj konfrontacijos – bandymas suprasti, kas slypi už tokio elgesio.
Taip pat skaitykite:
Koučingas pabrėžia, kad konfliktų vengimas negelbsti santykių, o tik apsaugo mus nuo nemalonumų. Užgniaužtos nuoskaudos virsta įžeidimais, nesusipratimai – susvetimėjimu, ir galiausiai partneriai nustoja vienas kitą pažinti.
Tikrasis intymumas gimsta ne tyloje, o nuoširdžiuose pokalbiuose, net ir nemaloniuose. Svarbiausia – ne griauti, o sugebėti išreikšti savo jausmus nežeminant kito. Tokios poros nevengia kivirčų, bet išmoksta tinkamai ginčytis, t. y. padaryti pauzę, grįžti prie pokalbio ir išlikti artimi net tada, kai sunku.
Prisiminkite, anksčiau šeimos terapeutas Filas Starkas aiškino, kaip mūsų įprasti lūkesčiai gali sugriauti santykius.
