Jų veiksmingumas įrodytas moksliniais tyrimais.
Kaip padaryti gerą įspūdį? / nuotrauka depositphotos.com
Sukurti tikrą ryšį retai kada pavyksta pasakiškai, o realiame gyvenime reikia dėmesio ir darbo su savimi.
Kaip rašo koučerė Janet Ong Zimmerman žurnale „Your Tango”, gera žinia ta, kad gebėjimą sukelti simpatiją galima išsiugdyti. O psichologiniai tyrimai siūlo konkrečius veiksmingus žingsnius:
1. Būkite tikri
Tais, kurie elgiasi vienodai ir internete, ir gyvai, paprastai iš karto galima pasitikėti. Būdami sąžiningi dėl amžiaus, išvaizdos ar pomėgių sukuriame sveiką santykių pagrindą.
The International Journal of Environmental Research and Public Health atliktas tyrimas rodo, kad atvirumas kalbant apie savo nuostatas ir vertybes padeda žmonėms pamatyti jus tokius, kokie esate.
2. Gerbkite kitus
Kalifornijos universitete pažymima, kad pagarba yra pagrindinis simpatiškumo veiksnys. Tai tvarkingumas, geros manieros, punktumas ir dėmesys žodžiams bei veiksmams. Svarbu neskubėti ir leisti, kad pažintis vystytųsi natūraliai.
3. Stebėkite vidinį sąžiningumą
Geriau būti sąžiningam dėl to, kad nejaučiate romantiško susidomėjimo, nei duoti melagingus pažadus. Gottmano instituto tyrimuose pabrėžiama, kad tušti žodžiai griauna pasitikėjimą ir skaudina labiau nei nuoširdus, bet subtilus atsisakymas.
4. Imkitės iniciatyvos
Daugelis žmonių nori, kad šalia jų būtų partnerių, kurie nebijotų žengti pirmųjų žingsnių. Jei jums kas nors patinka, parašykite, pakvieskite jį kavos, užfiksuokite detalę iš jo profilio ar pokalbio. Svarbiausia neperžengti ribos ir nekomentuoti išvaizdos, kuri gali nuskambėti keistai ar įkyriai.
Taip pat skaitykite:5. Būkite atviri skirtingiems žmonėms
APA tyrimai pataria neapriboti paieškos rato tik išoriniais parametrais. Daug svarbesnis yra vidinis žmogaus turinys, jo temperamentas, vertybės, charakteris. Svarbiau, kad būtų 80 % vidinių ir tik 20 % išorinių duomenų.
6. Parodykite rūpestį mažais dalykais
Daugeliui žmonių svarbu jausti, kad apie juos galvojama. Trumpa žinutė tarp susitikimų, šiltas skambutis telefonu ar tiesiog paprastas dėmesio ženklas palaiko emocinį ryšį ir sukuria teigiamą dinamiką.
7. Būkite kantrūs
Pasak APA, skubėjimas užmegzti santykius gali pakenkti. Bandydami „pagreitinti reikalus”, galite netyčia sugadinti potencialiai gerą istoriją. Į pasimatymus geriau žiūrėti kaip į procesą, kuriame svarbiausia yra kelionė, o ne finišo tiesioji.
8. Išlaikykite gyvenimo pusiausvyrą
Pasimatymų kokybė tiesiogiai priklauso nuo to, kaip paskirstote savo laiką. Jei visą energiją skirsite darbui arba draugams, pasimatymai „savaime nesusiklostys”, teigiama žurnale „Journal of Personality and Social Psychology” paskelbtame tyrime. Kai gyvenimas subalansuotas, atsiranda vietos naujiems žmonėms.
9. Pašalinkite savo kliūtis
Santykiuose svarbu sąžiningai pripažinti, kad kartais patys sau trukdome. Žurnale „Journal of Personal Social Psychology” patariama sekti pasikartojančius elgesio modelius ir palaipsniui juos keisti, kad nebekartotumėte tų pačių klaidų.
Prisiminkite, anksčiau klinikinis psichologas aiškino, kokiais atvejais turėtumėte pasakyti savo draugei, kad jums nepatinka jos išrinktasis.
